•  
  1. اگر میز ال شکل دارید ، باید درست در محل زاویه ال قرار بگیرید به طوریکه موس و تبعا ساعد شما در هنگام کار روی ضلع کوچک ال و مانیتور شما روی ضلع بزرگ ال قرار گیرد.در صورتیکه میز ال شکل ندارید ، درست سر میز مستطیل شکلی قرار بگیرید که حداقل 90 سانتی متر پهنا داشته باشد.
  2. صفحه مانیتور باید مستقیم روبروی صورت شما باشد و با چشمان شما زاویه نسازد.
  3. سطح بالای مونیتور باید درست روبروی افق چشمانتان باشد (چشمها نباید به سمت بالا یا پایین متمایل گردد)بنابراین بلندی میز و صندلی را تنظیم کنید.
  4. از جایی که صندلی شما قرار دارد تا مونیتور حداقل به اندازه یک بازوی کامل فاصله باشد.
• نت بوک ها :اگر از لب تاب بیشتر از 2 ساعت در روز استفاده می کنید:

1.      دقت داشته باشید که باز هم باید چشمها و گردن شما مستقیم به سمت مانیتور باشد ونباید گردن را به سمت پایین خم کنید و یا غوز کنید(قابل توجه کسانی که هر جایی که می رسند ، بساط لب تابشون را باز می کنند ...)

من که تو ایران laptop stand    ندیدم  ، اما اگه شما دیدید ، به شما توصیه می کنم.اما بهتره اگه مجبور به استفاده از لب تاب هستیم و نمی تونیم از پی سی ها استفاده کنیم ،  تا اون موقع خلاقیت به خرج دهیم و وسیله ای شخصی برای قرار گرفتن زیر مانیتورمون ، برای اینکه در ارتفاع مناسب قرار بگیره ، تهیه کنیم.

2.      هم چنین استفاده از موس و کی بورد جداگانه مهمه.

• LCD ها:
  1. مانیتور LCD را می توان روی هر میزی ال شکلی که بیشتر از 75 سانتی متر پهنا داره ،قرار داد.
  2. مطمئن شوید که مانیتور و کی بورد در موقعیت قرینه هم قرار گرفته اند.(در ست در پشت سر هم)
  3. نکاتی که در مورد Pc  ها گفتیم ، فراموش نشه.